Первую годовщину отметило североморское сообщество любителей бега Sever Run.

Ранним воскресным утром 1 августа на Аллее спорта то и дело встречаются разминающиеся бегуны с номерами и пульсометрами. Некоторые из них бегут сосредоточенно, некоторые перешучиваются:

- Эх, придется 10 кругов бежать…

- Зато медали получим!

Постепенно городской парк становится все более оживленным. Сегодня здесь проводится открытая тренировка «Контрольная десятка» североморского сообщества любителей бега Sever Run, приуроченная к его первому дню рождения. Дата создания сообщества - 7 июля, но так как большинство его участников в это время были в отпуске, празднование решили перенести.

На старт вышли 18 участников разных возрастов, от 19 до 50 лет, как начинающие, так и опытные спортсмены. По словам одного из руководителей сообщества Артема Аванесова, за этот год количество бегунов в Sever Run значительно возросло.

Сегодня на старт вышли как постоянные, так и новые участники. Дистанция 10 км 600 м - ровно 10 кругов.

Пока спортсмены бегут, Артем Аванесов, главный судья «Контрольной десятки», общается с журналистами.

По его словам, специфика и основное отличие сообщества от клуба заключается в том, что оно открыто для всех желающих, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. При этом в Sever Run есть актив организаторов – Денис Федоров, Артем Аванесов, Евгений и Виктория Мироновы. Пока идет беседа, Евгений, администратор группы сообщества в «ВКонтакте», снимает бегунов с помощью квадрокоптера.

- По выходным несколько раз в месяц участники сообщества собираются на открытые и контрольные тренировки в городском и загородном парках, в Долине Уюта и в легкоатлетическом манеже в Мурманске, - рассказывает Артем. - Стандартное расстояние парковых забегов – от 10 км, длительных загородных тренировок ‒ 20 км, продолжительность забегов в манеже бывает от 1 до 3 часов.

Обычно на открытые тренировки в Североморск приезжают спортсмены из других городов области ‒ Гаджиево, Заозерска, Мурманска, но в этот раз в забеге участвует всего один бегун из Мурманска - Андрей Киричев. Потенциальные участники из Заозерска уехали на триатлон в Дальние Зеленцы. Спортсмены же из Sever Run, находящиеся в отпуске, сегодня бегут «Контрольную десятку» в разных городах и регионах страны: в Пятигорске, Новороссийске, Тверской области, Краснодарском крае и в Крыму. Они присылают фотографию с тренировки и данные GPS-трека организаторам и по приезду получат памятные резные медали с эмблемой сообщества, которые специально к годовщине изготовил мурманский мастер и спортсмен Иван Андрушкив. Кроме бегущей фигурки и датировки, на медали размещен девиз Sever Run: «Бегом по краю земли». Памятные награды приготовлены и для всех участников паркового забега.

Бегут спортсмены не только ради сувенирных медалей. Индивидуальные и клубные результаты учитываются на всероссийском портале любителей бега ПроБЕГ. Там зарегистрировано 105 беговых клубов из разных регионов страны. В общем зачете КЛБМатча 2020/2021 ‒ заочного соревнования между клубами и всеми любителями бега ‒ областной клуб «Северное Сияние» занимает 10 место. В нем состоят 90 человек разных возрастов (от 1949 до 2009 годов рождения) из разных городов области. В том числе четверо североморцев: Артем Аванесов, Денис Федоров, Владимир Пакета, Лариса Карпова.

То, что бегунов в Североморске стало больше, трудно не заметить. Даже во время забега на трассе, кроме участников, совершали пробежку шесть человек без номеров.

‒ Стараемся как-то умещаться на дорожке, подсказывать что-то друг другу в процессе тренировок. Предупреждаем, когда бежим. Я каждый день тренируюсь на Аллее спорта в обеденные перерывы и обычно бегу по внутреннему радиусу. Те, кто тренируется и гуляет в парке постоянно, знают друг друга в лицо, - говорит Артем Аванесов.

В планах у руководителей сообщества – организация массовых забегов совместно с североморским сектором молодежной политики и спорта. Артем Аванесов убежден в том, что соревнования ‒ это хорошая мотивация для участников клуба:

‒ Приятно наблюдать, когда глаза у людей горят, как они выкладываются на дистанции, особенно на последних кругах.

На четвертом круге забега определился порядок лидеров. Первым бежит Денис Федоров – сильный спортсмен, «североморская ракета», как называет его Артем. За ним с небольшим отрывом – Денис Башмаков.

– Слишком быстро начал. Денис его «укатал», – вздыхает Артем.

Сам он во время по ходу беседы успевает засекать на секундомере время участников на каждом круге и отмечать его в протоколе, подбадривать бегунов, давать им ценные советы и комментировать забег.

Артем Аванесов участвует в разных беговых соревнованиях: марафонах, полумарафонах, беге на шоссе, трейлах (беге по природному рельефу с элементами кросса). Важным стартом этого сезона, к которому спортсмен целый год готовился с тренером, был «ЗаБег.рф» - V всероссийский полумарафон, который Артем бежал по центру Санкт-Петербурга. И преодолел дистанцию за 1 ч. 20 мин., что является хорошим результатом.

Ближайшее мероприятие, где он планирует принять участие, - забег «Морошка трейл», который будет проходить 14 августа в Мурманске, в Долине Уюта. А следующие старты - «Осенний кросс» 19 сентября в Североморске и «Кросс нации» 25 сентября в Мурманске.

Рекорд Артема на 10 км – 37 мин. 15 сек. в мурманском манеже. По словам спортсмена, бегать там не проще, чем в парке. На двухсотметровом кругу легко сбиться со счета и нужно, чтобы круги считал кто-то другой.

‒ Почему никто не сказал, что будет так хорошо? А, Артем? ‒ кричит один из участников, заходя на предпоследний круг мимо финишного створа.

– Это сюрприз, Дима! – отвечает он и продолжает объяснять журналистам:

‒ 7‒10 круги – самые напряженные. К тому же трасса технически не самая простая. Вторая половина круга преимущественно представляет собой затяжной подъем. Набор высоты на нем небольшой, но спортсменов он выматывает.

Победителем праздничной «Контрольной десятки» с результатом 36 мин. 17 сек. стал Денис Федоров. Вторым пришел Денис Башмаков (39 мин. 51 сек.), третьим – Владимир Пакета (42 мин. 38 сек.).

Победитель не вполне доволен: хотел пробежать быстрее:

‒ Всегда хочется большего. Из-за работы сейчас не получается много тренироваться. Также, возможно, на результат повлиял перенесенный коронавирус.

По словам Дениса, от тренировок, бега в свободном темпе он получает больше удовольствия, чем от участия в соревнованиях, на которых порой приходится нелегко. Тем не менее, Денис принимает участие в лыжных гонках, соревнованиях по бегу, трейлах, кросс-походах (длительных тренировках по пересеченной местности), марафонах отчасти из спортивного интереса. В следующий раз он планирует стартовать в Апатитах.

После общего фото на финише – импровизированное награждение и чай с лимоном за годовщину клуба.

‒ Как самочувствие? – интересуется Артем у товарищей.

– Превосходно!

– Вот, это самое главное – эмоции, горящие глаза!

‒ Саньки, как самочувствие?

‒ По ощущениям – на седьмом небе от счастья, по физической подготовке ‒ не дотягиваю чуть-чуть. Стаж курения у меня чуть больше, чем беговой… ‒ делится впечатлениями один из "саньков".

‒ Значит, будем с этим бороться!

Участники оживленно обсуждают забег, сравнивают время за километр и за всю дистанцию, разбирают ошибки, вспоминают, кто кого и где обошел. Многие уже готовы к новым тренировкам:

‒ Когда следующий старт, Артем? Может, пятерочку сделаем? В манеже ничего нет по планам? Может, свой часовой забацаем?

‒ Сделаем, ребята, обязательно сделаем.

‒ Вечером опять десятку, да? – интересуется Артем Аванесов у Дениса Федорова.

‒ Ну да, у меня вечером вторая тренировка.

И никто не засмеялся. Похоже, что это была не шутка…

Анна ЛИПИНА.

Фото Игоря ГЛУЦКОГО.